Las Cañadas - Alto Guajara - Parador

Informations générales

  • Kilomètres : 16,40 km 
  • Dénivelé total : 1600 m  
  • Dénivelé positif: 800 m
  • Dénivelé négatif: 800 m
  • Altitude maximale: 2.715 m 
  • Altitude minimale: 2.135 m 
  • Type: itinéraire circulaire 
  • Niveau de difficulté: moyenne (pour les coureurs de montagne) 
  • Point de départ: Parking devant le téléphérique (situé sur la gauche après avoir passé l'entrée du téléphérique). 
  • Coordonnées: 28.253840877821762, -16.62426330362431 
  • Les endroits que nous traverserons: Las Cañadas, Montaña Guajara, 7 Cañadas.
  • Températures: en hiver les températures peuvent descendre en dessous de 5 ºC au point de départ (et même en dessous de zéro si c'est la nuit). Jours ensoleillés : nous aurons beaucoup de rayonnement solaire dans les heures centrales de la journée. 
  • Points d'eau: aucun 

Équipement

  • Des chaussures et des vêtements adaptés à la course en montagne.
  • Veste, bonnet et gants s'il fait froid.
  • Chapeau et/ou lunettes de soleil si le temps n'est pas couvert.
  • 1,5 litre d'eau
  • Quelque chose pour grignoter
  • Téléphone portable

Description de l'itinéraire

Route attrayante pour l'entraînement en altitude, nous évoluons entre 2100-2700 m. Combine la variété : montée exigeante, parties techniques, course à pied et altitude.

Nous monterons jusqu'au "Balcón del Teide" (Alto de Guajara), probablement l'endroit offrant les meilleures vues et panoramas sur une grande partie du Parc National du Teide et sur la partie sud de l'île. Au sommet, à 2715 m, vous verrez la grandeur de l'endroit et comment nous pouvons être petits en comparaison.

La première partie passe par la partie inférieure de Las Cañadas del Teide, 5 kilomètres plats et sur un large sentier (idéal pour s'entraîner en altitude et s'acclimater avant de commencer l'ascension). De là, nous devrons monter à une altitude d'environ 600 m. Au sommet, vous profiterez d'une vue imprenable et d'une vue panoramique à 360 degrés. Puis vous descendez l'autre pente vers El Parador, cette descente est surtout technique. Enfin, il reste 4 kilomètres sur le chemin qui mène au point de départ.

 

Curiosité

La princesse guanche Guajara fait partie des légendes de Tenerife. La légende veut que la princesse Guajara, après avoir perdu son bien-aimé Tinguaro dans la Bataille d'Aguere, se soit réfugiée dans les montagnes et qu'après avoir erré pendant longtemps, elle se soit jetée du haut d'une montagne. Cette montagne est aujourd'hui connue sous le nom d'Alto de Guajara.

 

Description du parcours

  • Km 0 Nous commençons l'itinéraire en partant du parking, en suivant le sentier n° 16, le long d'un chemin de terre. À notre droite, la Montaña Majúa. Derrière nous, le téléphérique du Teide. Nous suiverons le chemin de terre, en gardant toujours la Montaña de Guajara à l'horizon. Nous devrons suivre le sentier et les indications du Sendero nº 16 jusqu'au kilomètre 4,5. Ce sentier est également connu sous le nom de "Pista Sanatorio". Ces 5 premiers kilomètres vous permettront de vous acclimater à l'altitude.
  • Km 4,9 Nous quitterons la Pista de 7 Cañadas et prenons le "Sendero nº 5" à droite pour monter à la Degollada de Guajara, via la Cañada de La Mareta. Nous commencerons la montée vers l'Alto, assurez-vous d'avoir un bon rythme, vous pouvez trottiner un peu dans certaines sections et marcher le reste.
  • Km 6,1 La montée se termine et nous atteindrons La Degollada, au croisement de chemins nous prendrons le GR-131 à droite. Nous continuerons sur environ 400 m le long d'une zone plus ou moins plate, ce qui nous permettra de récupérer et de reprendre notre souffle pour l'autre partie de la montée.
  • Km 6,5 Croisement de chemins, nous prendrons le chemin n°15 qui monte à l'Alto de Guajara. Ce sera la dernière section en montée, mais celle où l'altitude est la plus élevée, et vous remarquerez probablement qu'il est plus difficile de progresser et que vos jambes sont plus faibles.
  • Km 8 Il y a une bifurcation à droite et un panneau indiquant "Alto Guajara (Sin salida)". La route est en aller-retour ici. Nous nous approcherons du point culminant et revendrons par ce même chemin.
  • Km 8,2 Alto de Guajara. Bienvenue au "Balcón del Teide", ne soyez pas pressé et contemplez le paysage. N'oubliez pas de prendre des photos pour les partager et montrer la beauté des lieux.
  • Km 8,4 Vous revendrez au croisement de chemins précédent, prenez maintenant le chemin opposé, celui de droite, avec les panneaux "Parador por Degollada de Ucanca" (Sendero n°31). A partir de là, il y a une descente technique jusqu'aux 2130 m. Faites attention à certaines marches, où vous devez marcher pour éviter de tomber.

    Dans cette zone, si vous êtes venus au milieu ou à la fin du printemps, et avec un peu de chance, vous pourrez voir une petite espèce d'arbuste avec une fleur violette, c'est la violette du Teide (endémique à la zone) Normalement, la zone sera clôturée pour la protéger.

  • Km 9,9 Degollada de Ucanca, il y a un carrefour. Il faut prendre le sentier de droite, indiqué "Parador Sendero nº 31".
  • Km 11,2 La descente se termine et nous atteigndrons la Pista de 7 Cañadas. Nous continuerons sur le chemin d'en face vers le Parador (Cañada Blanca).
  • Km 12 Parador Nacional: continuer dans la même direction, toujours avec le Teide devant soi et le Parador sur la droite, traverser le parking et suivre la route sur 100 m. Sur la droite, vous verrez des panneaux et le début d'un chemin. Prenez le sentier n° 19 avec les panneaux "Teleférico". Les 4 kilomètres suivants se dérouleront sur un chemin plat ou légèrement ascendant, sans croisement et sans possibilité de se perdre.
  • Km 16,1 Le chemin se termine et vous vous trouvez sur la Pista Sanatorio, le sentier du départ, restez à gauche et vous rejoindrez le point de départ.
  • Km 16,4 FIN DE LA ROUTE.

Environnement

Alto de Guajara ou montagne de Guajara est une montagne qui avec ses 2715 m d'altitude est le plus haut sommet de ceux qui composent l'amphithéâtre naturel de Las Cañadas del Teide.

La Violeta del Teide (Viola cheiranthifolia) est une espèce d'arbuste appartenant à la famille des violacées. Il est endémique de l'île de Tenerife et ne pousse que dans le Parc National du Teide, entre 2500 et 3700 m d'altitude (plus précisément dans les hautes terres de Guajaraet sur les pentes du Teide). Il fleurit entre le milieu et la fin du printemps. La violette du Teide est la plante qui fleurit à la plus haute altitude de toute l'Espagne. On peut même l'observer dans le cratère du Teide.

Tajinaste del Teide. Dans les îles Canaries, il existe une grande variété de tajinastes qui appartiennent au genre Echium, un arbuste sans branches avec une forme semblable à une lance qui peut atteindre une hauteur de 3 m. Le tajinaste rouge est une espèce endémique que l'on ne trouve que dans le parc national du Teide. C'est pourquoi il est connu sous le nom de tajinaste rouge du Teide. Il fleurit au printemps (à partir de mai), lorsque le contraste des couleurs entre les tons sombres de la lave et le rouge du tajinaste en fleur se produit.

Parador de Las Cañadas del Teide. Hôtel situé dans le parc national, d'où vous pourrez profiter des vues magnifiques qu'offre ce paysage particulier, le volcan, la caldera de Cahorra et la Montaña Blanca. Il appartient à "Paradores de Turismo", une chaîne hôtelière publique espagnole qui gère de nombreux hôtels dans toute l'Espagne. Les établissements sont situés dans des bâtiments emblématiques ou des sites remarquables qui ont été sélectionnés pour leur intérêt historique, artistique ou culturel.

 

Recommandations

  • Gardez à l'esprit qu'il s'agit de l'une des régions les plus froides de l'île.
  • Dans l'Alto de Guajara, il peut y avoir des vents forts et une baisse du refroidissement éolien.
  • La zone peut être enneigée ou glacée.

¿Cómo llegar?

  • En véhicule privé. Selon l'endroit où l'on se trouve sur l'île, on peut monter par différentes routes.
  • En transport public (à consulter car il peut y avoir des changements).
    • La ligne 348 de Puerto de la Cruz (avec un seul départ tôt le matin) s'arrête à la station de base du téléphérique. Le retour s'effectue vers 16h depuis la station de base du téléphérique, en suivant le même itinéraire en sens inverse.
    • La ligne 342 de Costa Adeje, à Playa de las Américas (avec un seul départ tôt le matin) à Las Cañadas del Teide, s'arrête à la station de base du téléphérique. Le retour s'effectue vers 15h30 depuis la station de base du téléphérique, en suivant le même itinéraire dans le sens inverse.
La météo aujourd'hui
Maximum: 24º
Minimum: 20º
Orotava (La). Les précipitations seront nombreuses toute la journée de lundi. Température sans changement.